La Dance Academy Aerobic School non è solo fitness, ma anche benessere fisico e mentale.

Olistico = benessere: i servizi sono indirizzati alle persone che ricercano il benessere psicofisico, e tengono in modo particolare al miglioramento del proprio aspetto atletico ed estetico.

 

Le tecniche manuali sono tenute da docente qualificato con diploma nazionale iscritto all'albo ENTI ed AMI e pubblicato nei rispettivi siti, in modo da facilitare le persone che necessitano la ricerca di un massaggiatore professionista. Le varie tipologie di massaggio che DAAS propone sono:

 

• Drenanti: il massaggio drenante è un massaggio di natura estetica che va ad agire sul sistema linfatico e circolatorio di chi lo riceve, molto utile per combattere problemi ed inestetismi quali: gonfiori e cellulite. Il massaggio viene eseguito con olii naturali specifici. I movimenti che vengono effettuati durante il trattamento, favoriscono lo scioglimento degli accumuli di grasso e stimolano la circolazione. Se associato ad una buona dieta ed alla pratica di attività fisica, favorisce il dimagrimento. Durata dai 40minuti a 1h

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• Decontratturanti: il massaggio decontratturante ha il compito di sciogliere contratture e rilassare i muscoli, migliorare la circolazione, ossigenare i tessuti, elimimare i liquidi, allieva le tensioni muscolari ed il mal di testa. La contrattura è una contrazione involontaria e spesso dolorosa dei muscoli. Movimenti scorretti, postura, sforzo fisico o un allenamento intenso possono contrarre i nostri muscoli. Problemi alle articolazioni o squilibri posturali, movimenti bruschi, sforzi eccessivi, preparazione fisica, rendono alcune zone del nostro corpo molto sofferenti. Le zone più propense a questo disagio sono gambe, braccia e glutei. Il massaggio decontratturante basta per eliminare questo problema. Durata dai 40minuti a 1h

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• Sportivi e Preparazione Atletica: ll centro è seguito da personal trainer disponibile alla preparazione atletica di ogni persona che desidera mgliorare la propria qualità fisica. Basandosi su una anamnesi valutando il somatotipo, viene preparata una cheda di allenamento sia in sala pesi che corsistica in base alle preferenze di ogni utente. Associato alla preparazione atletica si effetuano tecniche di massaggio sportivo al fine di prevenire lesioni, preparare il corpo all'attività mantenendolo in condizioni ottimali. Il massaggio sportivo consiste in una speciale stimolazione dei tessuti per migliorare le prestazioni ed agevolare i movimenti intensi dei muscoli. 

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• Hot Stone: il massaggio con le pietre calde o Hot Stones favorisce il rilassamento, aiuta a rallentare le tensioni articolari e muscolari, attiva il drenaggio linfatico e la tonificazione dei tessuti, oltre ad aumentare il rilassamento, diminuire il livello di stress e ripristinare la sintonia tra corpo e mente. E' un massaggio antico e spirituale, ha origini millenarie, era consierata una terapia olistica fonte di guarigione e benessere. Durata dai 40minuti a 1h

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• Elettrostimolazione: L'elettrostimolazione è pensata specificatamente per massaggi muscolari che tonificano e che eliminano le contratture. Spesso con l'obiettivo di tonificare e scolpire gambe addome e glutei. Si utilizza questa tecnica anche dopo un infortunio o durante la preparazione atletica. L'elettrostimolatore è un apparecchio dotato di elettrodi da applicare su determinate zone che utilizzano gli impulsi elettrici per stimolare la muscolatura corporea. Fornito di diversi programmi durante il momento della seduta, verrà scelto quello più appropriato che può coprire un'ampia zona del corpo oppure focalizzarlo in un punto specifico.