GAG o Gambe Addominali Glutei è una mini lezione di 30 minuti ad altà intensità, mirata a scolpire e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo. Vengono utilizzati anche piccoli attrezzi. Molti esercizi sono adatti a chi soffre di mal di schiena, o ha problemi alla colonna vertebrale.

 

Durata 30'